Subway Baguettes / Mein Mann liebt diese aromatischen Subway Baguettes, denn O-Ton schmecken sie definitiv viel besser als das Original. Fluffig weich, aromatisch und einfach sensationell als Sandwichbrot. Aromatische Subway Baguettes – besser...

Pimientos de Padrón ? diese kleinen grünen Paprikaschoten sind der perfekte Snack oder eine leckere Beilage zum Abendessen. In der Heißluftfritteuse gelingen sie super schnell, brauchen kaum Öl und sind in wenigen Minuten schon durch – und das...

Proteinreiches Frühstück gegen Heißhunger / Ich liebe einfache, schnelle und proteinreiche Frühstücke mit guten Fetten. Denn so starte ich satt, zufrieden und voller Energie in den Tag. Wenn du morgens ausgewogen isst, sparst du dir später...

Wassermelonen-Mocktail /An heißen Sommertagen wünschst du dir etwas Leichtes, Erfrischendes – aber trotzdem proteinreich" Dann ist dieser Wassermelonen-Mocktail genau das Richtige! Ganz ohne Milch, dafür fruchtig, kühl und voller...

Gerade an heißen Sommertagen liebe ich einfache, fruchtige Rezepte ? und dieses Mango-Protein-Eis aus der Ninja Creami ist einfach perfekt! Fruchtiges Mango-Protein-Eis aus der Ninja Creami Es ist in wenigen Minuten vorbereitet, muss nur einmal...

Wenn man Bircher Müsli noch nie gegessen hat, dann denkt man da an irgend eine 70er Jahre Öko-Familie, die sich das jeden Morgen zum Besten gibt.

Ich liebe Avocados und vor allem Guacamole – für mich immer wieder ein kulinarisches Erlebnis. Manchmal ersetzt bei mir eine Guacamole auch eine ganze Mahlzeit.

Kommen wir jetzt zu den zwei leckeren Eissorten, die ich für Euch gemixt habe. Meine absoluten Favorites sind fruchtige Sorten wie Melone, Mango & Zitrone. Und zwei von diesen leckeren Sorten stelle ich Euch vor.

Daher ist natürlich die Kombination eines Thunfisch-Avocado Aufstrichs bei uns der Renner. Dazu habe ich wieder mein glutenfreies und veganes Brot ohne Hefe gemacht – das Life Changing Bread (Lebensveränderndes Brot).

CUBA und Mojito gehören zusammen – hier ein originaler und leckerer cubanischer Mojito, den ihr vergöttern werdet. LOVE IT!!

Habt Ihr schon einmal Bircher Müsli gemacht? Ohhh das ist sehr lecker. Ich halte mich natürlich nie an das Grundrezept, welches nur aus Haferflocken, Milch, Zitronensaft, Äpfeln und Nüssen besteht…bei mir heißt die Devise…

Neben der Gemüsepaste ist die Knoblauchpaste eine der Sachen, die nieeeeee in meinem Kühlschrank fehlen darf. Wer meine (herzhaften) Rezepte kennt weiß, dass ohne diese beiden Pasten beim Kochen bei mir gar nichts geht!!

Für den Sommer bin ich ja immer auf der Suche nach leckeren Bowle Rezepten oder leckeren (alkoholischen) Rezepten die man gleich in etwas größerer Menge herstellen kann.

Die Guacamole schmeckt besonders gut zu Nachos, der Tomaten-Mozzarella Aufstrich und der pikante Ajvar-Feta-Aufstrich ist lecker zu frischen Brot und Baguette. Zubereitungszeit nur knapp 2 Minuten pro Dip/Aufstrich.

Da Euch meine Zitronen-Minze-Limonade so geschmeckt hat, möchte ich Euch heute ein neues leckeres Rezept vorstellen: Pfirsich-Limetten-Limonade . Sehr fruchtig und bei den sommerlichen Temperaturen genau das richtige.

Für mich als großer Ingwer-Liebhaber natürlich total lecker. Der Switchel kommt von “switch�, also wechseln und so hab ich natürlich wieder meine ganz eigene Version des Switchels gemacht.

Meine Familie ist verrückt nach meinem selbstgemachten Protein-Pudding! Ich mache diesen in allen möglichen Sorten: mal fruchtig, mal schokoladig, mal mit Nuss. Und er wird immer wunderbar cremig (schaue Dir weiter unten das Video an). Das Beste: er...

Wer schon häufig in Spanien Tapas essen war, der wird einen Ensaladilla rusa vielleicht kennen. Meist liegt dieser vorne in der Kühltheke bei den kalten Tapas. Übersetzt heißt dieser Kartoffelsalat übrigens russischer Salat.

Aloe Vera ist eine ganz tolle Heilpflanze und am liebsten stelle ich mit ihr mein Aloe Vera-Gel bei Sonnenbrand her. Gestern hab ich´s natürlich gleich mal wieder mit der Sonne übertrieben und schwups hatte ich einen leichten Sonnenbrand.

Anstatt teure Anti-Mückensprays zu kaufen, kann man so etwas in der Tat ganz schnell selbst zubereiten. 3 Zutaten (Wasser, Alkohol und ätherisch Öle) und nicht mal 1 Minute Zubereitungszeit. Das war´s. Probiert es aus. Ich nutze nur noch dieses Spray.

Oh man, diese Bremsen sind schon ganz schlimme Viecher. Mein Mann und meine Tochter werden im Sommer sehr oft von Bremsen gestochen.

Heute habe ich wieder was lecker Gesundes für Euch. Zwar keinen Piña Colada (Piña = Ananas), sondern einen leckeren Papaya Colada. Einen solchen Eiweißshake trinke ich sehr gerne nach dem Sport und dieser ersetzt bei mir meist eine ganze Mahlzeit.

Heute habe ich wieder etwas ganz besonderes für Euch – eine traumhafte Orangen – Shea-Sahne für trockene Haut.

Ich liebe ja Aloe Vera. Diese ist ganz fantastisch für unsere Haut und besonders nach einem langen Tag am Strand oder im Garten (und sich die Haut vielleicht etwas gerötet hat), tut Aloe Vera wahnsinnig gut, da sie sehr viel Feuchtigkeit spendet.

Heute habe ich wieder was ganz tolles für Euch und besonders für Eure Kids: einen Aua-Zauberstick bei Insektenstichen, Prellungen & kleinen Wunden.