Gefüllte Zucchini auf Linsen- Spinat - LOW CARB

Wasser, Salz und Linsen in den Mixtopf geben und [b]6 Min./Varoma/Stufe 1[/b] köcheln lassen.

In das Garkörbchen umschütten und abtropfen lassen und zur Seite stellen. Vorsichtig das Innengehäuse der Zucchini mit einem Löffel entfernen und zur Seite stellen.
Eine Auflaufform mit dem Öl auswischen und die Zucchinihälften darin platzieren.
Anschließend im Backofen, Umluft 100°C für 10 Minuten backen. Innengehäuse der Zucchini, Tomatenmark, Zwiebel und Koblauch in den Mixtopf geben und [b]3...